Was leistet Hypnose denn genau (auszugsweise)?

• Lösung sämtlicher seelischer & geistiger Blockaden
• Lösung von Traumata & Ängsten wie z.B. Klaustrophobie
• Geburtsvorbereitung, auch mit HypnoBirthing
• Abbau von Prokastination (Aufschieberitis)
• Gewichtsabnahme & Motivation zu mehr Sport
• Sicheres Auftreten (mehr Selbstbewusstsein) und Reden
• Abbau von Stress und Schmerzen
• Stärkung des Immunsystems | Abbau von Allergien
• Besseres Ein- und Durchschlafen
• Wellness & Relax – Hypnose

Gibt es überhaupt wissenschaftliche Erkenntnisse?

Können Probleme auftreten?

Ein Großteil der Menschen hat leider auch heutzutage noch Bedenken, sich hypnotisieren zu lassen- das resultiert aus vielen kursierenden Mythen aus dem letzten Jahrhundert (mit denen wir jetzt aufräumen!):

– man bleibt in der Hypnose stecken
– man verrät Geheimnisse
– man läuft nackt über die Straße
– der Hypnotiseur hat ´die Macht´ über eine Person

Keine der zuvor genannten Sorgen ist berechtigt, du kannst jederzeit selber entscheiden, wie weit du dich im Trance führen lässt… du kannst jederzeit aussteigen!

Übrigens: In Hypnose kann man sogar lügen….

Wer sollte nicht hypnotisiert werden?

Bei folgenden Kontraindikationen solltest du von Hypnose Abstand nehmen:

• Psychosen (z. B. Schizophrenie, schizoaffektive Störungen)
• Manische Episoden bei bipolaren Störungen
• Akute paranoide Zustände
• Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Dissoziative Identitätsstörung
• Epilepsie und Anfallsleiden
• Stark ausgeprägter Skepsis oder Misstrauen gegenüber der Methode
• Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Neurologische Erkrankungen mit Instabilität (z. B. akuter Schlaganfall)
• Kindern unter 6 Jahren: Aufgrund eingeschränkter Fähigkeit zur Suggestibilität und Selbstkontrolle
  
  

Wie fühlt sich Hypnose an?

Hypnose fühlt sich für jeden Menschen anders an. Manche fühlen sich ganz entspannt und leicht, fast wie in einem Tagtraum, während andere vielleicht ein bisschen müde oder schwer werden. Es ist aber fast immer ein sehr angenehmes Gefühl von innerer Ruhe und Konzentration.

Kann ich überhaupt hypnotisiert werden?

Generell kann jeder Mensch hypnotisiert werden, sofern er es zulässt. Wenn jemand nicht hypnotisiert werden möchte oder starke Vorbehalte hat, funktioniert es nicht.
Ansonsten funktioniert das prima- allerdings unterschiedlich gut.
Sehr analytisch / mathematisch veranlagte Menschen tun sich schwer, ihr Bewusstsein zu ´parken´- hier sind wir besonders gefordert.
Aber es gibt relativ zuverlässige Suggestibilitätstest, mit denen man so etwas (sogar online) testen kann.

Suggestibilitätstest: was verstehe ich darunter ?

Suggestibilitätstests sind psychologische Verfahren, die messen sollen, wie empfänglich eine Person für Suggestionen ist – also wie leicht sie auf Einflüsse, Hinweise oder Anweisungen anderer reagiert, ohne dass zwingend rationale Gründe dafür vorliegen.

Sie werden vor allem in der Hypnoseforschung, der forensischen Psychologie und teilweise auch in der klinischen Diagnostik eingesetzt.

Ich schlafe schlecht ein | durch: Gibt es Hilfe?

Na klar, dafür ist Hypnose prädestiniert! Je nachdem, wie suggestibel du bist, reicht meist eine Sitzung, in der du auch in Selbsthypnose angeleitet wirst. Wenn du dann die gelernte Selbsthypnose regelmäßig zu Hause durchführst, sind deine Schlafprobleme Probleme von gestern!

Was ist eigentlich Selbsthypnose?

In der Selbsthypnose führst du dich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung.
Dieser Zustand liegt zwischen Wachsein und Schlaf, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen.

Dein Bewusstsein ist ruhig, aber dein Unterbewusstsein ist besonders aufnahmefähig für Suggestionen – also für gezielte Gedanken oder Vorstellungen, die du selbst formulierst.

Diesen Zustand benötigst du, wenn du mittels Selbsthypnose ungeliebte Verhalten ändern möchtest oder z.B. auch beim Sport oder Lernen bessere Erfolge erzielen möchtest. Meist bekommst du von uns auch ein Skript oder eine Audiodatei, die dir hilft, deine dir gesetzten Ziele besser & schneller zu erreichen.

Kann ich Selbsthypnose lernen?

Selbsthypnose ist sehr einfach, in nur einer Sitzung, bei uns zu erlernen. Sie ist für viele Problemlösungen mittels Hypnose obligatorisch und bietet dir zudem den riesigen Vorteil, extrem schnell entspannen und relaxen zu können. (Diese Variante ist um ein vielfaches schneller und tiefer als normale Meditation…)

Habe chronische Rückenschmerzen – und nun?

Ja, Hypnose kann bei chronischen Rückenschmerzen tatsächlich helfen – und das ist auch wissenschaftlich recht gut belegt.
Sie ersetzt zwar keine medizinische Behandlung, kann aber eine wirksame Ergänzung sein, um Schmerzen zu lindern und das Schmerzempfinden langfristig zu verändern.
Chronische Schmerzen sind oft nicht nur körperlich, sondern auch neurologisch und emotional verankert.
Das bedeutet: Dein Gehirn „lernt“, Schmerzen wahrzunehmen, auch wenn die ursprüngliche körperliche Ursache (z. B. ein Bandscheibenvorfall) längst abgeheilt ist.

Hypnose kann hier an mehreren Punkten zur optimalen Schmerzreduzierung ansetzen und eine evtl. Medikamenteneinnahme stark reduzieren!

• Ängste & Schmerzen reduziert werden
• die natürliche Schmerzregulation durch Entspannung gefördert wird
• die Mutter-Kind Bindung bereits vor der Geburt gefördert wird
• der Partner / die Partnerin aktiv eingebunden wird
• das Selbstvertrauen und die innere Ruhe gestärkt wird

Was genau ist eigentlich HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist eine sanfte Methode der Geburtsvorbereitung, die Selbsthypnose, tiefe Entspannung und bewusste Atemtechniken kombiniert. Sie hilft Schwangeren, die Geburt ruhig, natürlich und angstfrei zu erleben. Durch gezielte mentale Techniken lernen werdende Eltern, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und die Geburt als harmonischen Prozess zu erleben.

Notfallhypnose – gibt es das?

Ja, die gibt es wirklich und wird mittlerweile auch schon von einigen (leider zu wenigen) Rettungssanitätern erfolgreich praktiziert!

Die Notfallhypnose oder auch Hypnose im Akutfall oder hypnotische Notfallintervention) bezeichnet in der Fachsprache eine kurze, ressourcenorientierte hypnotische Intervention, die in einer akuten Krisen- oder Stresssituation eingesetzt wird, um eine unmittelbare Stabilisierung des Patienten zu erreichen. Sie unterscheidet sich deutlich von der klassischen Hypnotherapie, die eher auf längerfristige therapeutische Prozesse ausgerichtet ist.

👉 Kurz gesagt:
Notfallhypnose ist die hypnotische Form der „psychischen Ersten Hilfe“ – hochfokussiert, ressourcenorientiert und auf sofortige Stabilisierung des Patienten in einer akuten Belastungssituation ausgerichtet.

Showhypnose, was ist das?

Showhypnose (auch Bühnenhypnose genannt) ist eine Form der Hypnose, die zur Unterhaltung auf Bühnen, in Fernsehsendungen oder bei Events eingesetzt wird. Anders als therapeutische Hypnose, die medizinische oder psychologische Ziele verfolgt (z. B. zur Schmerzreduktion oder Raucherentwöhnung), dient Showhypnose ausschließlich dem Showeffekt und der Belustigung des Publikums. Hierbei sind unbedingt die ethischen & moralischen Grundsätze zu beachten, damit die Hypnotees (Probanden auf der Bühne) nicht bloßgestellt oder lächerlich gemacht werden. Dies wird leider nicht immer bei allen Shows in ausreichendem Maß berücksichtigt…

Wenn du magst und Interesse hast, können wir mit dir auch gerne nach deiner therapeutischen Hypnose eine kleine Session machen, wie z.B. dich am Stuhl festkleben, dich deinen Namen vergessen lassen oder auch dafür sorgen, dass du an jeder Hand 6 Finger hast…(das hilft beim Klavierspielen… 😊)

Hypnose ist cool, kann ich das auch lernen?

Hypnose macht viel Spaß und ist vor allem im klinischen Umfeld sehr sinnvoll (wie z.B. die Suggestion: „Stopp die Blutung“), und zwar nicht nur bei der Notfallhypnose.
Das Thema ist allerdings sehr umfassend und kann bei der partiellen Altersregression über Traumalösungen bis hin zur Schmerzreduktion bei Operationen (sogar ohne Schmerzmittel) eingesetzt werden.

Im Grunde ist Hypnose aber eigentlich sehr einfach- das kannst du auch bei uns lernen!

Die Grundlagen zu deiner ersten Session kannst du bereits nach ca. 6 Stunden umsetzen- aber für die professionelle Umsetzung brauchst du schon viel Erfahrung und vor Allem: Üben, üben, üben!

Dabei helfen wir dir aber in auf dich abgestimmten Kursen mit Theorie, praktischen Übungen sowie dem im Kurs enthaltenen Kompendium acut(e) Hypnose – gute Hypnose, einem Leitfaden für Schnelleinsteiger, welches von unserem Founder Rainer Möller entwickelt und geschrieben wurde.

Bei unseren Kursen geht es auch teilweise recht lustig zu, da wir Teile der Showhypnose zu Suggestibilitätstest nutzen…